Nasz uniwersytet dba o kondycję fizyczną swoich członków. Możemy korzystać z gimnastyki rehabilitacyjnej prowadzonej przez wykładowców Akademii Nauk Stosowanych w Lesznie.  Kto nie boi się wody, uczestniczy w zajęciach aerobiku w wodzie. Można także poprawić elastyczność i gibkość na ćwiczeniach jogi. Spacerując z kijkami w ramach zajęć nordic walking,  podziwiamy nasze piękne lasy o każdej porze roku.

 Gimnastyka w wodzie
Aerobik w wodzie działa prawie od początku istnienia UTW i cieszy się dużym zainteresowaniem.
Nadwaga czy słaba forma nie są przeszkodą dla aqua aerobiku, bo dzięki sile wyporu ciężar ciała znacznie się zmniejsza, więc ćwiczy się lekko i bez wysiłku. Zajęcia dostosowane są do możliwości fizycznych seniorów. Wspomagają je dodatkowe akcesoria: pasy, makarony, deski do pływania. W tej formie terapii ruchowej mogą brać udział wszyscy chętni i nie ma znaczenia, czy umieją pływać.
Zajęcia przywracają radość życia, zapominamy o wszelkich dolegliwościach, stajemy się sprawniejsi fizycznie i milsi dla świata.

 Joga
Pojawiła się pierwszy raz w programie zajęć roku akademickiego 2008/2009. Zajęcia prowadzone przez Jolantę Pańczak, instruktorkę jogi, cieszą się sporym zainteresowaniem. Joga ma wpływ na sprawność naszego ciała i wpływa na wewnętrzną równowagę połączoną z harmonią ciała, duszy i umysłu. Ćwiczenia wzmacniają siłę mięśni i stawów, poprawiają elastyczność, łagodzą zmęczenie i stres.
Jolanta Pańczak – instruktorka
Anna Krzywosądzka, starościna grupa I
Grażyna Biernaczyk, starościna grupa II
Hanna Ciesielska,

Nordic walking
Kijki pojawiły się w naszym UTW w 2007 roku. Dla wielu było to pierwsze spotkanie z taką formą ruchu. Grupy spotykają się w stałych określonych miejscach. – Kondycja poszczególnych osób jest różna, często w trakcie marszu  rozdzielamy się i dostosowujemy długość trasy do swoich możliwości – wyjaśnia Grażyna Wilkońska. – Maszerujemy, rozmawiamy, podziwiamy zmieniające się pory roku, a nawet zbieramy grzyby.
Grażyna Wilkońska, starościna grupy I
Czesława Cetera, Starościna grupa II
Irena Samol, Starościna grupa III