Logowanie

Shoutbox

Włącz/wyłącz Emotikony Historia Małe info Kide Chat
25.06.22 - 14:11 Czesia: Grupa nording walking "koło WKU" w okresie wakacji chodzi tak jak w roku akademickim tj. we wtorek i piątek o godz. 9-tej. Zapraszam :)
23.06.22 - 17:39 iwa: Lena gratuluję. Piękne zdjęcia i banery z Gruzji.
21.06.22 - 17:10 tercia1: Sekcja Rękodzieła zaprasza na zajęcia po przerwie wakacyjnej dnia 13września 2022r. Pozdrawiam.TS
15.06.22 - 6:58 dower: UWAGA. Zajęcia tenisa stołowego w czerwcu odbywać się będą w poniedziałki od godz. 16:00 a w lipcu w środy od godz. 10:00
14.06.22 - 13:57 MariaSk: Dnia 08.06.22 odbyły się ostatnie w tym semestrze zajęcia z bowlingu.Na następne zapraszam w nowym roku akademickim.Pozdrawiam Marylka Skórzewska
07.04.22 - 7:39 BasKa: Uchwały z ostatniego Walnego zebrania członków (dla zalogowanych) znajdują się na naszej stronie: https://utw.leszno.pl/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=55&Itemid=167

Powered by Kide Shoutbox


Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą wysyłać wiadomości, zerejestruj or zaloguj

Sekcja gimnastyki rehabilitacyjnej powstała w roku akademickim 2018/2019.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu - w poniedziałek w sali PWSZ.

Są one prowadzone przez studentów tej uczelni, w ramach praktyk studenckich, pod kierunkiem dr Katarzyny Stachowiak.

Celem zajęć jest poprawa kondycji ruchowej, a co za tym idzie uzyskanie większej sprawności w wykonywaniu codziennych zajęć i uchronienie się przed urazami.

Podstawą ćwiczeń jest rozciąganie i rozluźnianie mięśni z jednoczesnym kontrolowaniem spokojnego i rytmicznego oddychania. Bardzo istotne jest obserwowanie jak nasze ciało reaguje na wysiłek i wykonywanie ćwiczeń we własnym tempie.

Istotne są również ćwiczenia usprawniające kręgosłup oraz stawy, a także ćwiczenia na równowagę – są to bowiem największe bolączki u seniorów.

Dzięki udziałowi w zajęciach wzmacniamy mięśnie, poprawiamy krążenie krwi, pobudzamy pracę układu oddechowego, polepszamy kondycję, usprawniamy ciało i tym samym polepszamy jakość życia.

Starostami sekcji w 2021/22 r. są: Zyta Dębska i Halina Białek.

Halina Dabrowska Bialek
Starosta - grupa I
Halina Dąbrowicz - Białek 

 

 

archiwum 

2022-04-26 Gimnastyka w plenerze

2021-10-20 Gimnastyka rehabilitacyjna w PWSZ 2021/22

2021-08-01  Sekcja gimnastyki adaptacyjnej na banerach