Logowanie

Shoutbox

Włącz/wyłącz Emotikony Historia Małe info Kide Chat
17.06.24 - 17:37 MarekS: Sekcja rowerowa organizuje przejazd na zakończenie roku w Osiecznie rowerami. Zbiórka chętnych o godz.10 przy przejściu podziemnym na cmentarz
29.05.24 - 6:49 1952basia: Zajęcia z tenisa stołowego do końca czerwca będą się odbywały bez zmian tj w każdy poniedziałek o godz 16, w miesiącu lipcu że względu na wakacje plan zajęć przedstawia się następująco 1lipiec od 11 do 13 seniorzy, 8 lipiec od 11 do 13 seniorzy, 15 lipiec od 11 do 13 seniorzy, dodatkowo w dniach 10 i 11 lipca będą zajęcia otwarte dla wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszamy, Zajęcia sa oczywiście bezpłatne,
12.10.23 - 16:07 BasKa: Zmiany w planie zajęć (na stałe) są też umieszczane w zakładce Dla studentów/Aktualny plan zajęć.(dla zarejestrowanych)

Powered by Kide Shoutbox


Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą wysyłać wiadomości, zerejestruj or zaloguj

Moderator: Krystyna Zielińska  adres e-mail :Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. 

Kowalewska Kamińska Hanna gim wwodzie
Instruktor:
Hanna Kowalewska-Kamińska

Zajęcia sekcji
odbywają się
na pływalni
przy 
Sz.P. nr 7
we  wtorki
godz. 
12.45-13.30

Nowakowska Danuta
Starosta grupy:
Danuta Nowakowska

 

SEKCJA  GIMNASTYKI  W  WODZIE

          Jedną z najbardziej skutecznych form aktywności fizycznej, sprzyjających utrzymaniu właściwej kondycji fizycznej i psychicznej, jest gimnastyka w wodzie. Dlatego też niemal od początku istnienia Uniwersytetu działa sekcja gimnastyki w wodzie, ciesząca się ogromnym zainteresowaniem.

          Nawet spora nadwaga, bóle kolan lub pleców czy kiepska forma nie są przeszkodą dla aqua aerobiku, bo dzięki sile wyporu ciężar  ciała znacznie się zmniejsza, więc ćwiczy się lekko i bez wysiłku. Zajęcia prowadzone przez rehabilitantów dostosowane są do możliwości fizycznych seniorów. Wspomagają je dodatkowe akcesoria: piłki, makarony, deski do pływania.  W tej formie terapii ruchowej mogą brać udział wszyscy chętni i nie ma znaczenia czy umieją pływać. Ba! Jest nawet ogromna szansa pokonania bariery lęku przed wodą i opanowania umiejętności pływania. Doskonałym tego przykładem jest Łucja Nowakowska starościna sekcji do 2022roku, która pod okiem prowadzącej zajęcia, pani Stefanii  Norek, nauczyła się pływać i to po sześćdziesiątce!!! Uwieńczeniem tego sukcesu jest dyplom ukończenia nauki pływania.

 Zajęcia są dla uczestników przyjemnością. Biorąc w nich udział czują się młodo, zapominają o wszelkich dolegliwościach, stają się sprawniejsi fizycznie, a dzięki nawiązywaniu nowych znajomości – także i psychicznie. Aktywny tryb życia pozwala na  długo zachować zdrowie i sprawność, a tym samym radość życia.

Łucja Nowakowska

  

  archiwum

Rok akademicki 2023/2024

2024-01-26 Gimnastyka w wodzie w Nowym Roku

Rok akademicki 2022/2023

2023-04-05 Gimnastyka w wodzie zorganizowana przez ANS w Lesznie

2022-10-25 Gimnastyka w wodzie po wakacjach


Rok akademicki 2021/2022
 

2022-05-11 Zajęcia Sekcji - zdj. G.Wilkońska

 

  Rok akademicki 2020/2021 

 2021-08-01 Sekcja gimnastyki w wodzie na banerach

 Rok akademicki 2019/2020 

2015-09-04 Artykuł w ABC o naszej sekcji