Moderator: Krystyna Zielińska adres e-mail :Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
|
Zajęcia sekcji |
|
SEKCJA GIMNASTYKI W WODZIE
Jedną z najbardziej skutecznych form aktywności fizycznej, sprzyjających utrzymaniu właściwej kondycji fizycznej i psychicznej, jest gimnastyka w wodzie. Dlatego też niemal od początku istnienia Uniwersytetu działa sekcja gimnastyki w wodzie, ciesząca się ogromnym zainteresowaniem.
Nawet spora nadwaga, bóle kolan lub pleców czy kiepska forma nie są przeszkodą dla aqua aerobiku, bo dzięki sile wyporu ciężar ciała znacznie się zmniejsza, więc ćwiczy się lekko i bez wysiłku. Zajęcia prowadzone przez rehabilitantów dostosowane są do możliwości fizycznych seniorów. Wspomagają je dodatkowe akcesoria: piłki, makarony, deski do pływania. W tej formie terapii ruchowej mogą brać udział wszyscy chętni i nie ma znaczenia czy umieją pływać. Ba! Jest nawet ogromna szansa pokonania bariery lęku przed wodą i opanowania umiejętności pływania. Doskonałym tego przykładem jest Łucja Nowakowska starościna sekcji do 2022roku, która pod okiem prowadzącej zajęcia, pani Stefanii Norek, nauczyła się pływać i to po sześćdziesiątce!!! Uwieńczeniem tego sukcesu jest dyplom ukończenia nauki pływania.
Zajęcia są dla uczestników przyjemnością. Biorąc w nich udział czują się młodo, zapominają o wszelkich dolegliwościach, stają się sprawniejsi fizycznie, a dzięki nawiązywaniu nowych znajomości – także i psychicznie. Aktywny tryb życia pozwala na długo zachować zdrowie i sprawność, a tym samym radość życia.
Łucja Nowakowska
Rok akademicki 2023/2024
2024-01-26 Gimnastyka w wodzie w Nowym Roku
Rok akademicki 2022/2023
2023-04-05 Gimnastyka w wodzie zorganizowana przez ANS w Lesznie
2022-10-25 Gimnastyka w wodzie po wakacjach
Rok akademicki 2021/2022
2022-05-11 Zajęcia Sekcji - zdj. G.Wilkońska
Rok akademicki 2020/2021
2021-08-01 Sekcja gimnastyki w wodzie na banerach
Rok akademicki 2019/2020
2015-09-04 Artykuł w ABC o naszej sekcji
