Logowanie

Shoutbox

Włącz/wyłącz Emotikony Historia Małe info Kide Chat
27.02.20 - 20:02 MartaW: Uwaga sekcja strzelecka! W tym semestrze zajęcia odbywać się będą w dniach- 10.03.,17.03.,07.04.,21.04.,12.05.,26.05.,09.06. Pozostałe wiadomości starosta przekaże na zajęciach.
27.02.20 - 15:28 Józefata: Informuję ,że w czwartek 5 marca zajęcia z jogi nie odbędą się , Zapraszamy 12 marca .
24.02.20 - 12:24 MartaW: Piotr Kaczmarek przypomina iż sekcja obróbki komputerowej spotyka się w dniu 04.03.2020. Do zobaczenia!
22.02.20 - 15:14 ElaD: Wszystkim,którzy wzięli udział w ceremonii pogrzebowej i ostatniej drodze mojego męża,za złożone kwiaty- bardzo, bardzo dziękuję.
18.02.20 - 15:01 ElaD: Dziękuję za kondolencje i wsparcie,które dodaje sił i wiarę, że dobrze być z Wami.
18.02.20 - 12:29 hanrat: UWAGA!!! Od dnia 24 lutego wznawiamy gimnastykę w poniedziałki w PWST - godz. 14.Do zobaczenia.
13.11.19 - 9:29 marpiet: Sekcja taneczna - w czwartki zmiana godziny zajęć z 15 na 16.

Powered by Kide Shoutbox


Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą wysyłać wiadomości, zerejestruj or zaloguj

instruktor stefania norekNowakowska Lucja

 

    Zajęcia odbywaja się na pływalni w Szkole Podstawowej nr 7 w  czwartki o godz. 1430-1515

 

 

   

       Instruktor:  Stefania Norek                               starosta grupy Łucja Nowakowska      

 SEKCJA  GIMNASTYKI  W  WODZIE

          Jedną z najbardziej skutecznych form aktywności fizycznej, sprzyjających utrzymaniu właściwej kondycji fizycznej i psychicznej, jest gimnastyka w wodzie. Dlatego też niemal od początku istnienia Uniwersytetu działa sekcja gimnastyki w wodzie, ciesząca się ogromnym zainteresowaniem.

          Nawet spora nadwaga, bóle kolan lub pleców czy kiepska forma nie są przeszkodą dla aqua aerobiku, bo dzięki sile wyporu ciężar  ciała znacznie się zmniejsza, więc ćwiczy się lekko i bez wysiłku. Zajęcia prowadzone przez rehabilitantów dostosowane są do możliwości fizycznych seniorów. Wspomagają je dodatkowe akcesoria: piłki, makarony, deski do pływania.  W tej formie terapii ruchowej mogą brać udział wszyscy chętni i nie ma znaczenia czy umieją pływać. Ba! Jest nawet ogromna szansa pokonania bariery lęku przed wodą i opanowania umiejętności pływania. Doskonałym tego przykładem jest starościna sekcji – Łucja Nowakowska, która pod okiem prowadzącej zajęcia, pani Stefanii  Norek, nauczyła się pływać i to po sześćdziesiątce!!! Uwieńczeniem tego sukcesu jest dyplom ukończenia nauki pływania.

 Zajęcia są dla uczestników przyjemnością. Biorąc w nich udział czują się młodo, zapominają o wszelkich dolegliwościach, stają się sprawniejsi fizycznie, a dzięki nawiązywaniu nowych znajomości – także i psychicznie. Aktywny tryb życia pozwala na  długo zachować zdrowie i sprawność, a tym samym radość życia.

Łucja Nowakowska

   

   archiwum

  

 Rok akademicki 2019/2020 

2015-09-04 Artykuł w ABC o naszej sekcji