Logowanie

Shoutbox

Włącz/wyłącz Emotikony Historia Małe info Kide Chat
23.10.20 - 13:02 Czesia: W związku z sytuacją epidemiczną "kijki przy WKU" zostają zawieszone. Pozdrawiam i mam nadzieję do szybkiego zobaczenia.:)
20.10.20 - 13:12 MarekS: Sekcja rowerowa! Z uwagi na sytuację epidemiczną oraz niską ostatnio frekwencję zawieszamy do odwołanie wyjazdy sekcji rowerowej.
19.10.20 - 15:06 lenka: Uwaga: Grupa średniozaawansowana j.angielskiego, z dniem 20.10.2020 r. (wtorek), zawiesza lektorat - do odwołania. Irena Pauli
19.10.20 - 11:47 marpiet: Decyzją Dyrekcji MOK zajęcia sekcji tanecznej od jutra zostają zawieszone.
19.10.20 - 11:43 Czesia: AEROBIK!!! w związku z zawieszeniem zajęć przez MOK zostają odwołane zajęcia obu gr aerobiku na czas nieokreślony. Pozdrawiam
19.10.20 - 8:34 dower: Zajęcia Sekcji Tenisa Stołowego do końca miesiąca odwołane
17.10.20 - 17:39 tercia1: Uwaga!! Zajęcia Sekcji Rękodzieła zawieszone na okres 1-go miesiąca przez instruktora P .Hannę Kuberkiewicz. Życzę zdrowia. Do zobaczenia niebawem .T. Skrzypczak
17.10.20 - 17:34 tercia1: Uwaga !!! Zajęcia Sekcji Rękodzieła
17.10.20 - 17:34 tercia1: UWAGA !! Zajęcia Sekcji Rękodzieła zawieszone na okres 1-go miesiąca
13.10.20 - 16:29 TILIA-LILIA: UWAGA! Gry planszowe odbędą się w czwartek o godz.11 00 w BIURZE UTW.Zapraszam
13.10.20 - 12:06 Haluszka: Zajęcia sekcji informatycznej odwołane do końca października z powodu choroby instruktora .O wznowieniu zajęć poinformuję koleżanki i kolegów. Pozdrawiam serdecznie.
13.10.20 - 9:57 BasKa: Zaktualizowana ulotka Dla starostów sekcji 2020-2021 opracowana przez Zarząd i administratorów znajduje się w zakładce Dla studentów/Dla starostów sekcji. (dostępna po zalogowaniu)
12.10.20 - 12:16 BasKa: Nowy poprawiony (naniosłam poprawki) plan zajęć (po zalogowaniu) jest do pobrania w zakładce Dla studentów/Aktualny plan zajęć. Jest zapisany w dwóch formatach: doc i pdf
04.10.20 - 22:33 RomanB: mam jedno miejsce na wyjazd do Karpacza 607046592
30.09.20 - 10:06 BasKa: Banery promujące wspólprace z teatrem przygotowała Iwona Radel
19.06.20 - 17:02 BasKa: Banery promujące zdrowie w dobie Covid-19 przygotowała Iwona Radel

Powered by Kide Shoutbox


Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą wysyłać wiadomości, zerejestruj or zaloguj

instruktor stefania norekNowakowska Lucja

 

    Zajęcia odbywaja się na pływalni w Szkole Podstawowej nr 7 w  czwartki o godz. 1430-1515

 

 

   

       Instruktor:  Stefania Norek                               starosta grupy Łucja Nowakowska      

 SEKCJA  GIMNASTYKI  W  WODZIE

          Jedną z najbardziej skutecznych form aktywności fizycznej, sprzyjających utrzymaniu właściwej kondycji fizycznej i psychicznej, jest gimnastyka w wodzie. Dlatego też niemal od początku istnienia Uniwersytetu działa sekcja gimnastyki w wodzie, ciesząca się ogromnym zainteresowaniem.

          Nawet spora nadwaga, bóle kolan lub pleców czy kiepska forma nie są przeszkodą dla aqua aerobiku, bo dzięki sile wyporu ciężar  ciała znacznie się zmniejsza, więc ćwiczy się lekko i bez wysiłku. Zajęcia prowadzone przez rehabilitantów dostosowane są do możliwości fizycznych seniorów. Wspomagają je dodatkowe akcesoria: piłki, makarony, deski do pływania.  W tej formie terapii ruchowej mogą brać udział wszyscy chętni i nie ma znaczenia czy umieją pływać. Ba! Jest nawet ogromna szansa pokonania bariery lęku przed wodą i opanowania umiejętności pływania. Doskonałym tego przykładem jest starościna sekcji – Łucja Nowakowska, która pod okiem prowadzącej zajęcia, pani Stefanii  Norek, nauczyła się pływać i to po sześćdziesiątce!!! Uwieńczeniem tego sukcesu jest dyplom ukończenia nauki pływania.

 Zajęcia są dla uczestników przyjemnością. Biorąc w nich udział czują się młodo, zapominają o wszelkich dolegliwościach, stają się sprawniejsi fizycznie, a dzięki nawiązywaniu nowych znajomości – także i psychicznie. Aktywny tryb życia pozwala na  długo zachować zdrowie i sprawność, a tym samym radość życia.

Łucja Nowakowska

   

   archiwum

   Rok akademicki 2020/2021 

 

 Rok akademicki 2019/2020 

2015-09-04 Artykuł w ABC o naszej sekcji